白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。
对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的。
并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。
金银花茶
金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。
经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
适合人群
工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少，均可常年饮用。
每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用。
注意事项
养肝茶即养肝的茶，是保健茶饮品，既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。
养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。
1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒。
2、喝养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食。
3、喝养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和。
4、喝养肝茶要适量运动。
5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物。
6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。
结语：看完本文，相信大家对养肝茶的功效以及它的做法和注意事项等都有了一定了解和认识，其实平时肝脏有问题的人都比较适合在日常生活中给自己泡一杯养肝茶喝，这样不仅在平时就能养好自己的肝脏，也对身心健康有一定的帮助。
