三手烟对婴幼儿的危害
首先，儿童抵抗力差，免疫系统不健全，三手烟的残留物很容易伤害儿童，容易一起儿童呼吸系统疾病，一起咳嗽、哮喘、支气管炎等症状。
其次，三手烟容易被儿童皮肤吸收，引起人体基因突变，DNA基因练断裂，提高了患癌几率。
第三，胎儿是第三位吸烟者，很多孕妇在无意总吸入二手烟，通过胎盘被胎儿吸收。胎儿吸入烟雾中的有毒物质，会导致生长缓慢，出现唇裂、痴呆等症状。
吸烟的危害还有很多，那么平时作为二手烟、三手烟的受害者该怎么保护自己了?
清烟毒食物有哪些
胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，维生素A具有治疗眼睛的作用，同时还可以提高身体免疫力，具有抗癌作用。
荸荠：荸荠具有清热解毒的作用，可以有效的排除烟毒。
大白菜：大白菜便宜易得，和荸荠一样具有清热解毒的作用
牛奶：牛奶内具有大量的蛋白质，可以保护食道和胃不受烟雾伤害。
枇杷：枇杷是滋润肺部的佳品，吃枇杷可以减少吸烟烟雾对呼吸道的伤害。
坚果类：坚果一类食物含有维生素E，维生素E可以保护细胞膜不被游离基伤害，提高身体抵抗力。
其实清烟毒的最佳方法是“戒烟”其他任何食物和方法都是治标不治本，戒烟利人利己。
结语：吸烟有很多伤害，首先伤害了自己的身体，不仅仅缩短寿命，还使自己站在癌症的边缘。其次，二手烟比一手烟的危害更多，受二手烟影响的人数在扩大，二手烟致癌概率增大。再者，吸烟造成的三手烟严重危害婴幼儿身体健康，容易造成呼吸道疾病。所以，吸烟害人害己，我国现已经实施了很多禁烟法规，禁烟是一项全民运动。
