降三高
普洱茶之所以能够降低人体三高，正是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。
茶多酚能明显抑制S体内胆固醇、甘油三脂(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
减肥、降脂
肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。
茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。
对脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
普洱茶的简易泡法
将10g普洱茶叶放入滤杯中，倒入沸水。
片刻后，倒去第一道茶汤。
再次倒入沸水，盖上杯盖。
10秒之后，倒去第二道茶汤。
最后倒入沸水，盖上茶杯，静置约20秒。一杯香浓醇厚的普洱茶即成。
结语：看完本文，相信大家对普洱茶的功效与作用以及喝普洱茶是否上火和它的简单泡法都有了一定的认识和了解，其实普洱茶的功效作用有很多，而且也有自己的泡法，但喝普洱茶是否会上火主要还是要看个人体质以及一些其他因素的哦。
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