自制花粉口服液
食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：
(1)将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日;
(2)从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;
(3)静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;
(4)取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。
花粉的食用禁忌
(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶装的矿泉水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。
蜂蜜松花粉服用方法
(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内，最好尽快食用完。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持。
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