七、红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
八、绿色果汁
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
花粉过敏的主要有三种表现
一是“花粉过敏性鼻炎”，表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅。
二是“花粉过敏性哮喘”，表现为一阵一阵的咳嗽，呼吸的时候非常的困难，还会有白色的沫样黏液、突发性哮喘发作，但是好了之后就没有关系了，和正常人一样。
三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
由于预防措施具有病因治疗性质，应是防治花粉过敏最有效的方法，避免接触花粉通常即可预防发作。但实际操作中要使病人完全避免对花粉的接触是有一定难度的。
花粉过敏怎么办
当过敏病人被确诊为花粉过敏时，首先应尽量搞清对何种花粉过敏，以便根据该种花粉在当地大气中的飘散情况，在相应的时间来避免或减少接触该种花粉。
①长期移居或花粉飘散季节暂时移居到无花粉或很少有该种致敏花粉的地区。
②在花粉季节出门要带密度较高的口罩。
③花粉季节宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。
④鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。
