温泉小常识
1.浴前清洁：入浴前先将全身冲洗一遍以维护公共卫生，不可涂抹浴皂，避免与温泉产生化学反应。
2.冲洗暖身：先取数瓢泉水淋身以适应泉温，避免急骤的温度变化引起身体不适。
3.分段浸泡：避免因温度引起身体不适，应由脚、下半身、再全身浸泡。
4.时间控制：泡温泉并非越久越好，一天不要超过3次，一次不要超过30分钟，间歇浸泡对血液循环更有帮助。
5.呼吸吐纳：泡汤时均匀的呼吸，借助蒸气温度及散发的矿物质达到养生效果。
6.补充水份：泡汤过后应适当补充水份，调节体内代谢功能，让身体得到充分修养。
泡温泉注意事项：
1.必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同时更容易吸收温泉水中的矿物质。
2.所选的温泉池温度一般从低到高，但水温最高不要超过 45 ℃，以免被烫伤。
3.初次浸泡不适应或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不适感觉，此时应立即起身稍作休息，并饮水或饮料以舒缓不适。
4.浸浴应分多次进行，每次浸泡 10-15 分钟应上岸稍作休息再浸。
5.泡温泉时只有头在外面，所以热气是由头部散发出去的，可能会感觉头部胀胀的，甚至有点吃不消。这时可以将小毛巾用冷水浸湿，再放在头上。
6.每日浸泡温泉以三次为宜，合计时间控制在 1 小时以内，以免心脏负荷过重，或皮肤油份流失过多而干燥。
7.浴后可用清水冲洗身体，但不宜使用肥皂或浴液，以免破坏皮肤表面矿物质的吸收。
8.患有较严重心脏病、高血压、怀孕或身体不适者不宜入池浸浴;醉酒者及过度疲劳者不宜马上入池浸浴。
总结：这些细节你在平时泡温泉都注意到了嘛?如果你以前没注意那是不知道，现在知道了以后要多注意喽!
