淋巴按摩法
材料：天竺葵、迷迭香、薰衣草各2滴、茶树3滴，与纯植物性乳液混合均匀。
方法：取约五元硬币大小乳液，涂抹在颈部两侧，利用指腹，有节奏的、轻柔的来回拍打，可以促进颈部淋巴血液循环，减少呼吸道感染机会；也可用来按摩肩颈及胸部，活化腹部系统，保健肠胃功能。建议早晚各一次。
作用：天竺葵活化淋巴系统、薰衣草修复细胞组织、茶树增加抗体、迷迭香加强心肺功能。
芳疗泡澡
材料：将白千层、天竺葵、西洋杉各2滴，滴入1颗鲜奶油球（或鲜奶）中。（注：12岁以下孩童沐浴时，改为1滴）
方法：将鲜奶油球滴入浴缸中，浸泡15分钟。
作用：泡澡可以加速排除体内毒素。白千层加强淋巴循环，天竺葵强化免疫系统。
小秘诀：精油不溶于水，可利用鲜奶油球或牛奶当成乳化剂，让精油加速溶解，更容易被皮肤吸收。
结语：看来打针吃药并不是解决问题的唯一途径，在生活中还有很多有趣而对身体无害的方法能够帮我们对抗这些常见的症状哦~
