目录：
第一章：排毒养颜秘方 告别三大“面子”问题
第二章：10大养颜秘诀 让女人越来越年轻
第三章：六款暖身养颜的美味补血粥
编者按：每个人都会遭遇一定的“面子”危机，有的是脸上长出青春痘、有的是面色暗黄、有的则是熊猫眼当道，那么面对一系列的面子问题，有什么好的内调外养的方法呢？女人养颜有什么秘诀呢？
排毒养颜秘方 告别三大“面子”问题
生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的“面子”不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。
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STEP1：面部排毒
由于来自各方面的压力让我们的肌肤变的暗淡，所以我们要对症下药，扫除压力提亮淡肤色。压力毒会阻碍皮肤吸收养分，让皮肤看起来干燥粗糙，按摩和睡眠能帮你为情绪舒压，帮毒素找到出口。
面部排毒主攻策略：
按摩——坚持每天按摩排毒，一定要掌握“深且慢”的原则，每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟，千万不能干搓。
焕肤——这个是针对那些常常化妆的女性，因为常化妆的人角质容易粗厚，所以可以使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍，帮皮肤轻松除旧换新。
tips：
掌握一个洗脸的小技巧：冷热水交替洗脸。这样可以加速微循环，刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜，将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸，每周一次。 生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的“面子”不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。本文介绍几个最新美肤排毒大法，为你解扰。
