研究表明，维生素C和E同时使用能够协同增效、增强各自的抗氧化活性。
两大抗氧化能手，打造健康体魄
维生素C是感冒和口腔溃疡的救星
维生素C可促进人体内抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力，提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，从而增强人体的额免疫功能。
对剩余唾液有一定的保护作用，减少感染，有利于口轻溃疡的愈合。
维生素E配合维生素C，能加快伤口愈合速度。
多种膳食均能补充维生素E
富含维生素E的食物有
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。
果蔬包括
猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。
坚果包括
杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。
