适当的室外活动，接触阳光紫外线来激活皮肤当中维生素D的活性促进钙的吸收。
Tips
含钙食物主要包括：
1.牛奶，酸奶，奶酪等乳类和乳制品。
2.豆腐，豆浆等豆制品。
3.虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨粉等水产品。
4.其它食物：蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类的植物，芝麻，山楂等。
富含维生素D的食物：鱼肝油，葵花籽油，鸡蛋黄，虾米，比目鱼，沙丁鱼，鳕鱼，小鱼干，动物肝脏，牛奶，奶油，香菇，番茄，燕麦，银杏，植物油中含量较少。
产品特点
1、源于意大利的进口原料
产品的主要原料碳酸钙来自于意大利，安全放心。
2、营养合理搭配，促进身体吸收
维生素D和碳酸钙的合理搭配，保证身体最好的吸收。
