这些营养让宝宝眼睛更明亮
维生素A：维生素A是合成视觉感光物质的重要原料，缺乏维生素A会让眼睛对弱光的感受能力下降，让宝宝在弱光环境下看不清楚物体。补充来源：胡萝卜、动物肝脏。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，还可以提高人体眼睛角膜的自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。补充来源：动物肝脏、鱼类、贝类。
抗氧化剂：眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素o、 E及叶黄素等。补充来源：深绿色蔬菜、植物油、小麦胚芽。
