基础护理第四步：合理的生活习惯
每天坚持运动，保证充足的睡眠
充足的运动也是护肤的法宝之一，每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，从而使面部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。
“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。”
赵丽颖的美肌秘密 呆萌女神颜值爆表
赵丽颖在护眼方面也有自己的一套方法。例如在休息的时候做做眼保健操，促进血液循环，减少眼袋和黑眼圈的生成，多吃动物的肝脏和蛋白质，最最重要的是保证充足的睡眠时间，这几个方法，都能够让双眼明亮有神。
总结提示：以上几种是为大家分享的最基础的护肤秘籍，除此以外，当然还要多吃含有胶原蛋白的食物(包括：猪蹄、猪脚、动物肝脏、豆制品及牛奶等);注意根据自己的肤质来选择适合自己的护肤用品，多种方式滋养肌肤，像丽颖一样做个水润女神!
