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电脑对健康的影响

2017-10-13 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

  经常在较自在的环境中上网者。

  与互联网接触机会较多,上网经历超过两年者。、

  性格内向者。

  上网者保健措施

  加强正确使用互联网的健康教育。

  上网者不要沉湎于网络之中,尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长,应控制在每次1~2小时之内,并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间,每天半小时左右较适宜。

上网者保健措施

  操作完电脑之后,一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤,清除沾在脸部的有害离子。

  注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,多做眼保健操。

  注意各种营养素的摄入和补充。

  加强体育锻炼。

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