将上述草药全部用冷水浸泡在一个铁瓷盆里面，浸泡两个小时以后再用文火煎熬20分钟，不去渣，等到放置的温度适宜之后，再用毛巾蘸药液;来热敷酸痛的部位，或者是直接用药浴清洗。
清洗完以后这些药浴不要扔，可以重复使用，再次使用的时候进行再加温就可以了，加温之前也可以根据情况来续水。
每天清洗一次到两次，每次洗三十分钟，每剂药只可以使用一周的时间，一周以后，我们就要换新的草药了。
小编上述的这款药浴药方，可以有效的治疗肩周炎，还能温经活络、祛风散寒。每天晚上睡觉之前用这款药浴泡一泡洗一洗，就可以舒适好多。
3.中医药浴缓解疲劳
年底了要应对更加繁重的工作，生活上还要为了过年做准备，无论是工作还是生活都给我们带来了很大的压力，这让我们感觉每天都是非常疲劳的，那么我们应该如何缓解疲劳呢?中医药浴保健方就是一个不错的选择。
首先我们要选新鲜的陈皮和新鲜的薄荷，放进浴缸或者是浴桶当中，先加入少许的热水来浸泡这两味药材，过几分钟之后再将水温调到适宜泡澡的温度，每天晚上睡觉之前泡一次，就可以有效的驱除疲劳，释放压力。
这种方法对于因为劳累过度而导致的入睡多梦、头昏脑胀、肢体困倦等不适症状都是有非常好的帮助的。
4.中医药浴治疗感冒
年底忙碌起来，很多人就会把自己的身体健康置身事外，由于年底的气温还是不够暖和甚至还会更加寒冷，所以很容易患上感冒的毛病。
取荆芥、防风、羌活、独活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，将上述药物加水煎汤2000毫升，熏洗头面部，每天熏洗两次，就可以有效的治疗风寒感冒了。
结语：药浴对人体有着非常独到的功效，所以自古以来就一直受到了医学界的重视。我们在沐浴之前在水里加点料，就可以有效的促进我们的身体健康，有病治病，没病强身，效果是非常不错的。而且中医药浴的配方有很多种，因病因人而异，所以我们如果出现了身体不适的症状，不妨试试用药浴来缓解这些困扰。
