HOW TO SHAPE：
先将手根骨放在下颚下方，向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧，然后由两侧向内用力推压，坚持10秒。
肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以防止手部抖动移位，便于手根骨发力。
NG：
如果没有找准位置推压的话，脸部会发生歪斜而起到反效果。
3：颧骨外张，会让你的脸型看上去很宽，给人大饼脸的印象。因此需要坚持向脸部中心推压颧骨，以塑造小巧脸型。
HOW TO SHAPE：
先用手触碰脸颊，找到颧骨外张的部位，即太阳穴下方骨骼微微凸出的骨骼，将手根骨与其贴紧并向脸部中心方向推压，静止10秒。
肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以更准确更好地给骨骼施加压力。
NG：
如果没有找准骨骼，推压的时候手部容易偏移滑动而拉伤皮肤引起皱纹。此外手根骨用力不平衡的话也会导致皱纹。
4：爱美的MM总想让自己的眼睛看上去更大更有神，就让“骨气”瘦脸法来助你一臂之力吧。通过向上提拉眉骨，可以让你的眼睛更加深邃，还能缓解眼皮浮肿，这个动作尤其适合手指偏短的MM。
HOW TO SHAPE：
找准大拇指尖端的骨头（注意先将指甲剪去，尖端磨平滑），将其放在眉头部位的眉骨下方，以支撑头部重量，然后由眉头向眉尾方向，沿着眉骨滑动大拇指。
POINT1：
注意力不集中，可以单边进行。沿着眉骨缓慢滑动大拇指以帮助排泄老弃废物。
POINT2：
从侧面看，大拇指指尖的骨头与眉骨之间的夹角要近似90度直角。
