5．忽然受惊、心跳、心慌，甚至遗精、漏气等症。这是在练功的“入静”中，突然受到一声巨响，或者有人猛然呼喊，或者有异物触身致使受惊，引起气机紊乱，形成心跳、心慌等症。
6．在练功中不由自主地动起来。无论是站桩或是坐功，如果身体突然不由自主地动起来，请不要惊慌，这是由于在气功的状态下气机发动的结果。手脚产生舞动的现象，应当顺其自然地动作，意念不要制止它，意念也不要支持它动，思想要保持安静。意念守住丹田，不去想它动与不动的事。这样动完了，就自然地安静下来。安静下来后，用收功法将元气收回丹田即可。
7．练功时手脚发凉是什么原因？原因有两种。一是在练功中体内脏腑的血液循环畅通，细胞组织的新陈代谢加强，产生大量的热能散发出来。由于内热增高，体外温度较低（特别是冬季练功），两者之间的温差增大，“凉”的信息传给大脑，所以手脚发生凉的感觉。二是内气散发体外，而体外温度高于体内温度，所以自身凉的信息传给大脑。故而手足有凉的感觉。
二、自我纠偏法
1．头昏脑胀、泰山压顶等症：全身由上往下逐渐放松，心领气往下到涌泉穴。如此反复行之，直到头脑清爽时为止。练完后用左右双手的大拇指按住左右的风池穴，两手的中指同时按住太阳穴，旋转揉动30～50次。
2．胸闷、心跳或气胀横逆等症：把意念放在两手掌后腕横纹上二寸的内关穴上，口中向外“嘘”气，吸气时不去管它。如此反复行之，胸闷和心跳等症自然就缓解了。
3．腹痛、腹胀、小腹闷热等症：把意念放在两侧膝眼外下三寸足三里穴上，意守不动，呼气长，意想病气从这里出去，吸气不去管它，疼痛自然消失。
