气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。专家介绍，主要有以下几种基础的练习方法：
1、“形”练法。
说形的练法是说侧重于形，是神气服从于形（虽然神在其中也要起主宰作用），从而强化形的功能（神气之功能也相应地得到加强），如武术气功。
2、“气”练法。
说气的练法是说着重于气，是神、形服从于气（神气之功能也相应地得到加强），如丹道气功。
3、“神（意）”的练法
是说侧重于神意，形、气要服从于神，从而使神意功能得到强化（形、气的功能也会相应得到强化），如佛家禅宗功夫。
