目录：
第一章：高血压患者适合练气功
第二章：高血压患者饮食的四大黄金守则
第三章：高血压病人练气功需要哪些注意事项
编者按：气功也是我国最早的治疗的疾病的方式之一，近年来发现练习气功可以治疗高血压。你信吗？那么下面就让我们一起来看看专家是如何解说的吧！
高血压患者适合练气功
近年来有关普查资料表明，在我国高血压的发病率有增高的趋势。
诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，均易使血压增高。
早在第一次世界大战时，就有人发现，处于前线的士兵的血压要比驻守营房或居民的血压高。
这说明精神高度紧张、责任过重、矛盾较多的环境与高血压的发生有密切关系。
心理学研究还发现，原发性高血压患者多具有一定的人格特点。这类人大多具有雄心壮志、争强好胜、办事过分认真，容易激动和烦恼。
从五十年代起，各地采用以气功为基础的综合防治措施，对本病的防治取得了不少经验。
如上海市高血压病研究所对一次气功过程中血压的变化进行了观察，并与休息时血压变化作对比评价。
