为了转肩能够做得更加充分，脊椎必须尽可能平直。另外，注意下巴要抬起来，不要刻意地低头，如果低头了，脊椎顶部会弯曲。
2、倾斜度
许多人认为挥杆时脊椎所在平面是垂直地面的，其实从瞄球到击球这个过程我们的脊椎需要一些倾斜，这才能储存并发挥足够的力度。
瞄球时，我们向球前倾，同时还需要往目标相反方向有一些倾斜。让头、肩头，和胸骨在球的后面，这样在击球的时候杆头才能沿着一个水平的路径扫出去。
那么倾斜度应该多少呢?我们采取常规的站姿(双脚与肩同宽，膝部稍微弯曲，身体上部从臀部开始前倾)，握住开球木贴住胸骨，让杆头向上顶住下巴，杆柄此时自然下垂在两脚之间。
不要调节双腿的动作，往右倾斜身体，直到杆柄接触左腿的内侧。这就是头、双肩，和胸骨的正确位置。
