此外，他还在世界其它赛事中无数次夺冠。然而，他的事业也受到了短推恐惧症的威胁，伯纳德?兰格最终找到了三种解决方法，最后一种是将左臂置于右臂下边握紧推杆，而右臂要将推杆固定在左前臂。他克服短推恐惧症的决心政体现了他的执着和坚持。
伯纳德兰格自创了兰格握杆法，此后很多球手，不管是职业球手还是业余球手都仿照兰格的做法。不过此法大多适用于短距离推杆，对于长距离推杆效果不大。
1、采用一种舒服的站姿，将杆头置于球之后，仅用你的右眼瞄准杆面。
2、放下左手，使用传统方式握杆，右手指扣紧左前臂，就像要自我把脉一样。这样右手就不参与击打动作了。
3、球与左脚内侧分离开来，而且一定要轻松握杆。任何轻微的紧张情绪都会影响击球的流畅性和连续性。
4、从这里开始，要集中精力前后摆动双肩，把所有力道都用在击球上。
5、双手仍然处于被动地位，而且没有任何腕部动作。
6、推杆应该沿直线前后移动，与地面保持垂直。
