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养生茶 夏季养生十款绿茶最消暑清热

2017-10-08 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

  金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

  3.绿豆薄荷茶:

  绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。

  4.荷叶茶:

有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效

  带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

  5.竹叶茶:

  青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

  6.菊决槐花茶:

  取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

  7.竹莲茶:

  取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

  8.藿香茶:

  藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  9.双叶茶:

  鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

  10.双花茶:

金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮

  金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。

  结语:看完了上面的文章,相信大家对于夏季养生的几种绿茶有了一个全面的认识,对于如何配茶和选择这还有待于大家不断的认识和理解。那么在这炎炎夏日的午后,煮上一壶上好的消暑绿茶,即美味又养生。赶快行动吧,最后小编祝大家身体健康,吃嘛嘛香!

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