历史上有一位长寿的神医，他就是孙思邈。孙思邈从小体弱多病，所以才苦心精研医学，但是他为何能活到101岁呢?他到底是如何做好养生的呢?小编来为你解答，让我们一起来学习孙思邈的养生之法。
孙思邈的养生之道
1、发常梳
将手掌相互对搓36下使掌心发热，再从前额开始向上扫去，经过后脑扫回颈部。早晚各做10次，人的头部有很多重要的学问，需要经常的“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
2、目常运
合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方。再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。
3、齿常叩
口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。
4、漱玉津
口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向做12圈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此可以强健肠胃。
5、耳常鼓
手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下;双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。
