现如今，关于减肥的方法层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到适合自己的方法才能有最好的效果。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，绿茶减肥。绿茶减肥吗，它由那些原理呢。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
减肥茶方一
绿茶粉2公克、荷叶3钱。以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用
对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
减肥茶方二
绿茶粉、薏苡各适量。将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用
可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
减肥茶方三
绿茶粉6公克、山楂5 钱。加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用
可以消除肥肉油脂，对瘀血的散化也很见效。
减肥茶方四
绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用
对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善功效，另外亦可降低脂肪。
减肥茶方五
绿茶1公克、大黄半钱。 用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用
可治口臭、口腔破皮、降火、通便、肥肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻腹部，暂勿服用。
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
