喝茶是养生的一种方法，喝茶能够有很好的滋补功效，有的茶适合夏天喝，有的适合冬天喝，红枣姜茶就是很适合冬天喝的一款饮料，那么大家知道红枣姜茶的功效吗？红枣姜茶的做法是什么呢？下面小编就为大家介绍一下红枣姜茶的功效与作用吧。
红枣和生姜都是对人体有很大好处的食材，下面大家就一起来看看它们的功效都有哪些吧。
红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症;姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
红枣姜茶温经散寒 活血止痛,红枣专入脾胃经，补血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
健康小常识
1、红枣的功效有很多，他能够补脾益气、养心安神。红枣可以作为食材食用，也可以入药，而且效果还很好。
2、大枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
3、此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿，俗有日食三枣，百岁不显老，养颜当然是它的最基本功效了。生姜姜能温中逐寒，化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软，肠鸣腹痛，便稀泄溲不利，身浮肿，怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
红枣姜茶的养生做法
红枣桂圆姜茶
材料
干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML。
做法
1.干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核;生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟。
2.煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用。
