我们都知道广场舞是一项健康的运动项目，合理的锻炼能够提高人的身体机能，总之广场舞给我们带来数不清的好处。今天给朋友们带来的是农家女广场舞，农家女歌词表达了人民对生活的热爱，下面让我们跟着这首农家女歌曲一起舞动起来吧!
歌手介绍
杨钰莹，1971年5月11日出生于江西省南昌市，中国女歌手、主持人、音乐制作人。
1990年签约广州新时代影音公司;1991年发行个人首张专辑《为爱祝福》，歌曲主要以爱情题材为主;1992年演唱电视剧《外来妹》主题曲《我不想说》开始走红。至2014年3月，已正式出版发行十二张个人专辑，代表作《我不想说》《轻轻地告诉你》《心雨》《我在春天等你》等。1991年参演出道以来唯一一部电影《时光列车》，1998年出版《杨钰莹美颜物语》一书。2011年12月参加深圳卫视《年代秀》节目录制宣布复出;2012年12月在北京发布复出后的首张专辑《遇江南》;2013年5月启动《最好的时光》巡回演唱会，首站选在家乡南昌;2013年5月受天津卫视综艺节目《天下无双》之邀初次担任主持人。2014年4月19日，出道23载的杨钰莹首度重返成名地广州，带领广大乐迷一起回味“最好的时光”。
农家女
茉莉花开人人爱阿妹一表好人材
巧手绣绿好山河金花银花四季开
虽然你是个农家女有气慨
热汗满地化春雨锦绣山水重安排
牡丹花开朵朵红阿妹配得好后生
白日同挑一江水夜晚同看满天星
虽然你是个农家女有希望
今天种下一片情明日采回蜜千升
黄樱花开朵朵金阿妹含笑做新人
五朵红云伴妹走满眼山花迎进门
虽然你是个农家女有前程
双手堆起金银山美好生活年年春
广场舞的好处
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
降脂
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
调节
概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。
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