广场舞是一种热情的舞蹈，我们跳广场舞可以有效的提高我们的身体素质，广场舞还可以缓解我们生活中的压力。今天给舞友们带来中国东兰美舞蹈教学视频，中国东兰美歌词真的很美，下面让我们随着中国东兰美舞蹈教学视频一起舞动起来吧!
广场舞的时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
中国东兰美
作词：张师羽
作曲：张师羽
演唱：张师羽
监制：兰必掀、常芯萍
巍巍大中华辽阔大地上
红色的东兰美丽的地方
将军之乡的美名万古流芳
铿锵铜鼓敲出那灿烂辉煌
生态的山水养生的天堂
这里的人们淳朴又善良
红水河孕育出板栗之乡
三乌鸡的味美瓜果也飘香
中国东兰美、美的心儿醉
山美水美人更美歌声也陶醉
中国东兰美、美在新一辈
长寿之乡美名扬一辈传一辈
巍巍大中华辽阔大地上
红色的东兰美丽的地方
将军之乡的美名万古流芳
铿锵铜鼓敲出那灿烂辉煌
生态的山水养生的天堂
这里的人们淳朴又善良
红水河孕育出板栗之乡
三乌鸡的味美瓜果也飘香
中国东兰美、美的心儿醉
山美水美人更美歌声也陶醉
中国东兰美、美在新一辈
长寿之乡美名扬一辈传一辈
中国东兰美、美的心儿醉
山美水美人更美歌声也陶醉
中国东兰美、美在新一辈
长寿之乡美名扬一辈传一辈
一辈传一辈
