5、胃
长期窝在椅子上，把自己弯成个“虾米”，胃部被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。
对策：饭后站立20分钟，给胃一个活动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
6、手腕
手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在临床上是神经卡压性疾病的一种，称为“鼠标手”，学名叫“腕管综合征”。使用电脑时，上肢常处于悬肘的状态。这种状态会造成手腕部位的神经承受过重的重量。进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。
对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，是否能在握住鼠标时让整个掌心均匀受力。
7、下肢
在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿“牢骚”。坐椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，使血流变缓引起血栓；而坐椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。
对策：买把好椅子。理想的坐椅应符合以下要求：靠背可以前后调整；腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置；椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度、脚平放于地面为宜。
8、皮肤
电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，如果离屏幕太近，细小的毛孔会被灰尘微粒堵塞，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙疙瘩瘩的，这是因面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒吸附于面部所致。
对策：使用电脑前在脸上搽些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的刺能吸收灰尘。
