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第一章：长时间上网 警惕“腕管综合征”
第二章：腕管综合征的治疗和保健
第三章：每天六动作远离腕管综合征
编者按：长时间操作电脑的朋友都会这样的困扰，手指麻木、疼痛。那么，你就要小心腕管综合征了，什么是腕管综合征呢？如何治疗腕管综合征呢？下面就来和小编一起学习养生知识，揭秘腕管综合征的治疗秘笈。
长时间上网，警惕“腕管综合征”
张小姐是一名记者，常常要坐在电脑前工作到很晚。最近不知道为什么，她的食指、中指总是感到疼痛、麻木，腕关节肿胀、无力，严重时连碗都端不住张小姐来到医院，医生仔细询问了她的职业及日常生活习惯后，又进行了一番详细的检查，最后告诉张小姐她得了“腕管综合征”，与长时间上网、用电脑有关 张小姐不明白，难道经常上网、用电脑就会得“腕管综合征”？得了“腕管综合征”应该怎么办呢？
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“腕管综合征”又称为“迟发性正中神经麻痹”，俗称“鼠标手”，是最近几年医学上较为关注的职业病之一。一般是指人体的正中神经进入手掌部的经络中，受到压迫后产生的食指、中指疼痛、麻木，腕关节肿胀，动作不灵活，拇指肌肉无力感等症状。到了晚上，疼痛会加剧，甚至会使患者从梦中痛醒。其主要原因是长时间使用电脑所致。若对这些症状长期置之不理，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。
有数据显示，每100人中就有5-10人患有腕管综合征，其中30 - 50岁年龄段的记者、文案、教师等办公室一族是高发群体，女性发病率比男性高3倍。除了办公室一族，爱发微博的人也容易患腕管综合征。因此，如果你长时间使用电子产品或伏案工作，中午趴在办公桌上休息或者长对间以不正确的姿势握方向盘，那就要小心腕管综合征了。
