肺部作为身体最重要的部位，是人们一定要好好保护的，否则就容易导致身体健康受损，因此我们在生活中对于保护肺部就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够保护肺部的茶饮，以及可以帮助我们保护肺部的方法，希望可以帮助到大家哦。
百合冬姜茶
原料
百合5g、款冬花3g、生姜3g、绿茶3g。
用法
用百合、款冬花、生姜的煎煮液350ml，泡茶饮用。
功能
润肺祛痰。
用途
咳痰不止、甚则痰中带血。
保护肺部的方法
减少刺激
在大风、阴霾天等空气脏的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。
感冒及时治
许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起的，所以，感冒后一定要好好休息，咳嗽厉害了一定要就医。
多做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
饮食清淡
少吃刺激性食物，尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末，否则不利于炎症的恢复。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、萝卜等。平时养成多喝水的习惯。
居室保持清洁
居室要阳光充足，定期消毒，常开窗通风。到空气新鲜的场所锻炼和游戏，不要在马路边下棋、打牌，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁。
戒烟
吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，就会失去保护作用。
使用呼吸器官保护装备
焊接工程师和建筑工人、油漆工、美容师等，会接触到灰尘、化学物质、烟、废弃物等职业的人们，最好使用呼吸器官保护设备，以保护自己的肺部不被这些物质所侵害。
增加抗氧化剂的摄取
断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜(西兰花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。
结语：在生活中想要保护好肺部不妨试一试上述这些方法，这样便可以轻松护肺，避免身体健康受损，当然了上述护肺的茶饮也是必不可少的，因为它配合上面的方法能够让肺部更健康哦。
