胃寒的人，常常会肚子不舒服，消化不良，饮食胃口不佳。外界空气寒冷，胃寒的不良症状容易加重和发作。那么我们日常生活中如何护理胃寒呢?推荐一些暖胃茶，驱寒又养胃。
暖胃驱寒茶
一、蜂蜜生姜茶
主料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。
步骤
1、原料准备好。
2、生姜洗净切片。
3、放入捣碗中，捣碎。
4、这是捣碎后的样子。
5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。
6、冲入沸水。
7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。
二、生姜橘皮茶
主料：生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。
步骤
1、备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克。
2、将生姜拍一下，切成小块。
3、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。
4、大火煮开。
5、转小火，盖上锅盖继续炖。
6、大约炖40分钟就可以了。
7、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可。
胃寒食疗 养胃又固肾
枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
