吃水果前先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。
寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。
温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。
体质虚弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。
哪些水果是凉性的，哪些水果会上火
2009-09-16 责任编辑：未填 浏览数：1950 得宝网
核心提示：吃水果前先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种.一般而言水果可分为寒凉，温热，甘平3类. 寒凉类水果 有柑橘，香蕉，梨，柿子，西瓜等. 温热类水果 有枣，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，石榴，菠萝等. 甘平类水果 有梅，李，山楂，苹果等. 体质虚弱，面
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隔夜的绿叶类蔬菜能致癌
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常见水果营养食疗大全
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