生理活性
是合成维E的3-7倍;
生物活性较差，目前国外合成维E80%只用于饲料添加剂。
吸收率
美国《临床营养学》指出：天然维E比合成维E吸收要好3.5倍;
吸收率低。
效果持续
在体内保持的时间比合成维E长，临床证明:口服12小时后，人体血浆中天然维E浓度为合成维E的1.6倍，3-4天后约为2倍。
在人体中保持时间较短。
看含量标示
天然维E的功效成分为d- a—生育酚，通常用a一生育酚当最为单位，一般以mg表示剂量;
看批准文号
符合标准的天然维E产品应该有国家批准的文号;
看价格
天然维生素E原油的价格很高，所以价格低的一定是合成的维生素E。
