四、嗅吸法
适用症状：改善呼吸系统问题，如鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。
建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。
注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色。
芳香疗法精油宝典 做一个愉悦的香美人
一、让精油为你的肌肤注入水润能量
补水强势精油：玫瑰、柠檬、天竺葵
芳香疗法策略：全身按摩、泡浴、DIY精油护肤品
在精油世界里，你总能找到一个帮手来解决你的肌肤问题。荷荷芭油是使用在脸上最佳的媒介油，天竺葵、苦橙花和玫瑰是保湿功能最好的精油。干燥寒冷的天气来临，如果你的肌肤因此变得暗沉无光泽，玫瑰精油一定是你的最佳选择。
二、让精油为你的身体极速解渴
适当的泡浴精油能够彻底放松你的肌肤，让肌肤恢复细嫩光泽。最正确的精油用法就是依据自身的身体状况耐心搭配。推荐使用低温长时间的入浴来解除因失眠和压力导致的疲劳，但是使用泡浴精油还是需要遵循一些数字法则。
当你感觉精疲力尽的时候，不妨使用薰衣草精油，它可以减缓你所有疲劳。同时，葡萄柚也是很好的选择，它或许就是具最佳减肥功能的一款植物精油。
