身体内一旦囤积了毒素，人体正常的生理活动就会受到敢于，而且机体功能会被破坏。自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，淤血，水毒，乳酸，这些都是存在于人体中的常见毒素。要想排除身体中的这些多余毒素，就要从日常饮食调理做起，那么吃什么排毒最快?试试以下六种食材，不但能去口臭，祛斑，还能消去大肚腩，达到强身健体，预防疾病的功效。
海带排毒
海带属碱性食物，含有高纤维，高矿物质和高叶绿素，能促进脂肪燃烧，提高新陈代谢，清洁血液，排除坏的胆固醇，达到加速排毒的功效。海带性寒味咸，能够缓解因代谢不佳，气血不顺所致的阻滞不通，清热利水，消痰平喘。而且海带中的水溶性膳食纤维还能包覆多余的盐分和胆固醇，使它们不易被人体吸收，能够抑制血压和血糖上升，并改善酸性易胖体质。
茶叶排毒
茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素，加速体内有害物质代谢，茶叶中的茶多酚，多糖和维生素C等物质，能起到清热除烦，消积化食，提神醒脑功效，茶叶中的营养成分相互作用，还有显著的抗癌效果。
