对于男人来讲，肾可以说是男人最重要的一个内脏器官，也是男人最需要保护的内脏器官，因为肾是跟男人很多功能直接挂钩的，如果出现肾虚了，那么对男人的身体健康危害很大。而且我们也总会听到别人插科打诨说对方是不是肾虚之类的玩笑，那么究竟肾虚是怎么看出来的呢?其实男人生活中如果出现这几个现象那就得注意了，很有可能这就是肾虚导致的。
出现水肿
男人早上起床刷牙洗脸的时候都会习惯性照下镜子，看看头发乱不乱，看看精神状态怎么样，甚至对着镜子里的自己来个大大的微笑，鼓励自己一天工作能够充满活力。可是如果照镜子发现眼睛和脸部有点水肿的话，同时四肢部位也有水肿情况出现，且短时间内水肿不能消掉，那可就要注意了，这绝不是一个正常现象。
我们都知道，肾脏主要功能就是泌尿排毒，身体里的一些毒素废物必须要通过肾脏的过滤，然后再通过尿液将其排出，达到一个排毒的功能。而出现水肿则说明因为肾虚导致肾脏功能不足，所以无法将这些毒素通过尿液排出体外，从而积留在身体里，最终导致身体脸部和四肢出现水肿。
腰疼腿软
当我们运动锻炼身体的时候，总会有人锻炼一会会就直喊腰酸背痛，而且觉得身体疲惫腿发软，不少人会认为这是自己缺乏锻炼，加上年纪大了，所以会出现这样的情况。如果真的是年纪大了，那出现这种情况倒也正常，可如果年纪不大还这样，那可能就是肾虚在作祟。
出现这样的状况很有可能会是男士房事过多造成的肾精亏损，所以引发出肾虚状况的出现。因为肾并不是一个单一的器官，肾功能与我们身体的神经系统和运动系统是紧密相连的，也就是说，一旦出现肾虚状况，那么身体的神经系统和运动系统势必就要受到影响，所以就会导致出现腰疼腿软的状况出现。
