肾脏是人们的先天之本，对人们的健康产生重要的影响作用，所以人们为了更好的延年益寿，在日常会尤为重视肾脏的保养。今天小编就为大家推荐几款茶饮，只要常喝便能起到不错的补气益肾的作用。想要了解的朋友赶紧看过来。
补气益肾的茶饮有哪些
独参茶
原料：人参10g、花茶3g。
用法：用300ml开水泡茶饮用。或用人参的煎煮液泡茶饮用。
功能：大补元气，固脱生津，安神益智。
用途：劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏。高血压;冠心病;心肌营养不良;糖尿病。
人参定志茶
原料：人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补心脾气，宁神定志。
用途：心脾气虚，恍惚振悸、梦寐惊吓。
参侧茶
原料：人参3g、侧柏叶3g、花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益气止血。
用途：精神情志及酒色内伤，气血妄行所致吐血、下血、鼻血。
参苏茶
原料：人参3g、紫苏3g、花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益气开胃，利气化痰。
用途：喘咳;慢支炎肺气虚喘嗽不止。
养肾、补肾的2大穴位
1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
2、太溪穴——汇聚肾经元气的“长江”
刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
结语：上文中就是小编为大家所推荐的几款具有补气益的茶饮，对于一些有此需求的人群不妨适量多喝一些，另外再加上对身体上的2大补肾穴位进行按摩，一定能起到事半功倍的效果!
