胃下垂是我们经常听说的一个疾病名词，是指在站立的情况下，胃的位置下降。内脏下垂必然给身体造成不适，下面，我们就来了解一下胃下垂的不适症状，以及在日常生活中该如何预防。只有做了充分的了解，才能在遇到问题时不慌不乱。
症状体征
轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。
1.腹胀及上腹不适
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘
便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5.神经精神症状
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
6.体检
可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
胃下垂的防治方法
1、饮食调养
饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧半小时~45分钟，不宜久站和剧烈运动。同时要避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。
2、增强胃动力、促使胃蠕动
如有饱胀等消化不良症状时，可给予助消化药及胃动力药，如可服用健胃消食片。中药可服用补中益气丸，提升中气，对康复有益。
3、加强腹肌锻练，增加腹肌张力
在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼;这是防治胃下垂的有效方法。没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，要持之以衡。
结语：胃下垂会给身体带来诸多不适，当出现腹胀、腹痛、恶心、便秘等情况时，可考虑到患上了胃下垂。除了及时治疗外，平时还需注意饮食的调养、增强肠胃的蠕动能力，还有对腹肌要进行锻炼。只有治疗和预防双管齐下，才能彻底杜绝胃下垂。
