孩子身体发育需要大里钙质;随着年龄增长，我们有应保持足够的钙质摄取以满足身体所需;当我们步入中老年，预防骨质疏松更需要补钙。
每天合理补钙，就好比每天往银行存一点钱，“钙储蓄账户”储备充足，就能从容对身体的自然“支出”，从而防患于未然。
中国人普遍缺钙
中国居民膳食结构中无法获得充足的钙
根据中国营养学会的调查数据显示，全国平均每人每日钙的摄入量为405毫克，仅达到推荐膳食供给量的50%左右，缺钙在我国各个年龄阶段均非常普遍!钙每天的最大耐受量是:2000毫克(通常不足，不易过量)。
补钙有着多不胜数的好处
神经
帮助发出神经冲动;
肌肉
帮助肌肉收缩;
激素
帮助刺激激素分泌;
牙齿
维持牙齿健康;
心脏
帮助调节心率;
