连翘黑豆汤养生保健
材料：大枣、黑豆各50克，连翘5克。
做法与服法：取大枣、黑豆洗净后，用清水浸泡30分钟，浸泡的水不用换，直接下锅熬粥，加入连翘，开始用大火煮，煮10～30分钟改用文火煮至黑豆熟烂即可。
养生功效：清热解毒，益精生发。
制何首乌连翘汤
材料：制何首乌10克，连翘5克，大枣5枚。
做法与服法：将制何首乌、连翘洗净。把全部用料放入砂锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮1小时待凉后即可饮用。
养生功效：清热解毒，固肾乌须。
墨旱莲连翘饮
材料：墨旱莲6克，生山楂10克，生薏苡仁10克，连翘5克。
做法与服法：将墨旱莲洗净晒干，研为细末，其余各药亦晒干研为细末。混合均匀，以上药末放入开水瓶，冲入沸水，加塞，泡约30分钟后即可饮用。以此代茶，1日用1剂，水饮完后可再加开水浸泡。连服3～4个月。
熟地黄连翘汤
材料：熟地黄10克，连翘5克。
做法与服法：取上药加水煎汤即成。1日2次，早晚服用。
养生功效：解毒降火，益肾生发。
菊花连翘汤
食谱原料：菊花12克，连翘12克，生甘草5克。
制作方法：将以上中药共加水煮20分钟，待温度适合后给宝宝引用。每日一次。
连翘泡水喝的禁忌
虽然连翘有很多的好处，但是不是所有人都适合使用的，并且泡出的查也不是所有人都能喝的，因为毕竟是一种中药材，假如您长时间出现气虚、脾胃不好的话，千万不要食用的。
第一：不适合服用连翘的人群
上文小编和大家说了，连翘是一种中药材所以在服用的时候一定要特别慎重，并不是所有人都适合服用这种药材的。平时生活中如果身体出现了气虚发热、脾胃虚弱或者是浓稀色淡以及痈疽已溃的情况，建议最好不要服用连翘，避免身体状况变得更加严重。
第二：连翘不适合长期服用
中医方面认为，连翘性寒，所以不适合长期服用。如果长期服用了连翘，那么很容易导致体质发生改变，身体出现体虚、怕寒以及腹泻等毛病，损害身体健康。所以在生活中服用连翘的时候一定要注意用量以及使用时间，长期服用以及大量服用千万不可以。
结语：很多的东西有好的一面，当然也是存在坏的一面的，连翘当然也是的，虽然有很多的功效，但是不是适合所有人的，所以说如果您属于上面的禁忌人群的话，千万不要服用的，因为不适合您，只会加重您的身体不适，所以一定要注意了哦。
