治肾虚脱发的食谱
脱发与肾虚有关系吗?我总听过有这种说话，所以一看到自己脱发厉害就不自然的觉得自己肾虚。脱发与肾虚究竟有不有关系呢?肾虚脱发怎么办好呢?
脱发与肾虚是有关系的，中医学的传统理论认为，毛发的营养虽然来源于血，其生机则根于肾，肾为先天之本，是藏精之脏。能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。
(1)何首乌核桃炖猪脑
何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽。
每日或间日1次，直至长出新发。
具有补肾补脑功效。
适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
(2)天麻鱼头
将活鲤鱼500克刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成八块，鱼头也切八分，分装入碗。
川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克泡4～9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切成薄片，分装盛鱼的碗中。
再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。
早晚各一次，每日一碗，连吃20余日，直至长出新发。
具有生血养发，通脉化瘀功效。
适用于经脉瘀阻，血虚生风所致的斑秃，全秃等症。
(3)虫草糯米粥
冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。
将冬虫夏草研成粉末，待用。
将糯米，冰糖放入沙锅中加水，煮成稀粥，粥熟后均匀地和入虫草，再煮片刻即可食。
具有补气助长发，乌须发功效。
适用于须发平白，斑秃等症。
