川芎白芷浴
温肺通鼻
正值转季，除了容易患上风寒感冒外，肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵，特别容易引发鼻敏感，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等，要纾缓鼻敏感不适，在袪风散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴，例如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。
白芷和藁本都能袪风散寒，而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效，能舒缓风寒感冒的不适，特别能针对鼻塞和头痛。
材料
川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两
做法
清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效
宣肺通鼻，止眩止晕。
丁香胡椒浴
利水消肿
除了怕冷外，不少人一年到晚都会受水肿困扰，特别是脚部浮肿。其实水肿的问题与肺、脾和肾都有关系，全身的水肿多与肾功能转差有关，而脾虚与肺虚则会令水气和湿气容易积于脚部。胡椒具有行气的作用，而泽兰、益母草和赤小豆均有利水消肿的功效，配合温肾助阳的丁香，以之浸脚，能增强整体机能，对去除水湿亦甚有帮助。
材料
丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两
做法
清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效
温肾袪寒，利水消肿。
足浴3大注意事项
1.水的温度要适中，不能过热，以免烫伤，特别是老人家，应先以手试试水温。
2.饭前饭后或过饥过饱均不宜。
3.患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合足浴，应先谘询中医师的意见。
总结：看完上面这篇文章大家是不是对于治疗关节炎更加有信心了呢?关节炎患者经常泡脚不仅能治疗关节炎，还能有效缓解手脚冰凉的问题。是不是一举两得呢?赶快来试试吧。
