火麻仁的营养成分
1.脂肪油：约含s0%。其中饱和脂肪酸有4.5%～9.5%，不饱和脂肪酸中，油酸约12%，亚麻酸25%，亚油酸53%。脂肪油中还含大麻酚A～G等木脂素酰胺类成分。
火麻仁，想必有很多人不知道，也不知道如何食用，现在，我们一起研究一下火麻仁的功效与作用及食用方法吧!
火麻仁的食用方法
1.配郁李仁：润燥泻下
郁李仁质润苦降，其泻下作用较火麻仁强，但下后使人津液亏损，燥结更甚;火麻仁润肠通便，急下而不伤津。两药相合，既可增加泻下作用，又能制其伤津耗液，一刚一柔，相互为用，用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。
2.配瓜蒌仁：润肠通便
瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。
3.配杏仁：润燥滑肠
杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，用于肠燥气滞便秘之证。
火麻仁的吃法
火麻仁熬粥
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。
火麻仁酒
火麻仁二两，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后饮用。
火麻仁不仅可以食用，还有多种吃法，以上介绍的食用方法，大家不妨照着做做看，说不定有意外的收获哦!
结语：通过上文的介绍，你知道火麻仁的功效及食用方法有哪些了吗?在生活中，可能很多人听说过火麻仁，但是没用过，其实，这是一种对便秘特别好的中药材，用它泡茶喝可以通便，希望上文能够帮助大家哦!
