桃花粥是唐代民间岁时的食品，是一种通便的食物，因此其特别适宜于肠胃燥热便秘等症，主要是以新鲜的桃花瓣煮粥食用，其中桃花的功效与作用有很多，大家都了解吗?今天本文就从桃花粥的做法以及桃花功效等方面进行详细的介绍，一起来看看吧。
桃花粥
主要原料
鲜桃花瓣4克(干品2克)，粳米100克。
制作方法
鲜桃花瓣和粳米加水适量，同煮成粥。
效用说明
适宜于肠胃燥热便秘。
消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。
宜忌
通便即停，不宜久服。
桃花的功效与作用
桃花的药用保健功效与作用
桃花在药用方面的主要功效就是利尿通便，凡水肿、小便不利、大便干燥或便秘者可用鲜桃花泡水或煮水饮用，也可以用阴干的桃花泡水饮用，不但能起到利尿通便和消除水肿的良效，还同时兼具排毒减肥的功效。
以桃花入药还有活血调经的作用，取鲜桃花20朵和龙眼肉150克，用500克白酒密封浸泡3日后，每日饮15毫升左右即可，能活血调经、通便排毒、红润容颜。
桃花的美容功效与作用
用桃花美容自古就有，因为桃花中含有山萘酚等美容成分，所以才有较好的美容护肤作用。
用鲜桃花泡酒饮用可让皮肤红润如花，取新鲜桃花捣汁敷脸可滋润皮肤，让你脸色红润且富有弹性。把鲜桃花阴干后研成粉末，用蜂蜜调匀敷脸也有不错的美容效果。
桃花中含有的美容成分主要有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素ABC等营养物质。上述这些成分能扩张皮肤血管并改善皮肤血液循环，促进皮肤吸收更多营养物质。
并加快脂褐质素等毒素的排泄，防止黑色素在皮肤内慢慢沉积，最终达到预防黄褐斑、雀斑和黑斑等皮肤色斑的形成。
结语：关于桃花粥，我们就介绍到这里了。今天，我们主要和大家分享了桃花的功效与作用，以及桃花粥的做法等，希望这些分享可以对大家有所帮助。另外，我们在食用桃花粥的时候一定要根据身体状况，不宜久服。
