拿法是一种推拿的方法，这种方法的作用有哪些呢?今天给朋友们带来拿法的一些知识，那么拿法要注意哪些事项呢?这种方法适合于哪些身体部位，下面让我们一起来了解吧。
推拿手法名。指用拇指和食、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏一定的部位。如用五指进行捏拿的又称抓法。《秘传推拿妙诀》：“拿者，医人以两手指或大指或各指于病者应拿穴处或掐或捏或揉，皆谓之拿也。”
拿法
用拇指与其余四指的罗纹面对称用力内收的手法称为拿法。
(1)拿法操时肩臂要放松，腕要灵活，以腕关节和掌指关节活动为主，以指峰和指面为着力点。
(2)操作动作要缓和，有连贯性，不能断断续续。
(3)拿取的部位要准，指端要相对用力提拿，带有揉捏动作，用力由轻到重，再由重到轻，不可突然用力。
作用
疏筋通络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神。
适用部位
主要用于颈项部、肩背部及四肢部。
临床应用
拿法刺激量较强，常与其他手法配合应用，治疗头痛、项强、四肢关节肌肉酸痛等症。
临床应用时，拿后需配合揉摩，以缓解刺激引起的不适之感。注意拿捏不过长，次数不宜过多。
抖法动作要领
①抖动时用力要自然，抖动幅度要小，但频率要快。一般抖动幅度在3～5厘米;上肢抖法频率一般在每分钟200次左右;下肢抖法频率一般在每分钟100次左右。
②嘱患者一定要放松肢体，配合治疗，否则无法进行。
适用部位：四肢部。
功效：疏松脉络，滑利关节。
主治：肩臂疼痛、腰腿疼痛等症。
举例说明
肩周炎：肩部手法，搓肩关节，抖上肢法。
结语：拿法是一种非常不错的按摩推拿方法，可以有效的治疗颈项部、肩背部及四肢部的一些疾病，可以起到疏筋通络，镇静止痛的功效，拿法讲究的是所推拿的部位一定要准，同时所用的力度一定要有仍性。
