4、温泉温度高不好
浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
5、生理期前后最好不要泡温泉
女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不能浸温泉。
泡温泉要注意的常识
泡温泉前必须先淋浴
进入温泉池前必须先沐浴冲澡，彻底搓洗干净。这样一来是为了保持温泉的泉质和卫生，毕竟是大家共享的泉池;二来是因为如果从温度很低的环境下直接进入热腾腾的温泉，对身体有害，所以必须先行沐浴来让身体适应温度。另外，在非独立隔间的沐浴处洗澡请勿站立冲洗，以免水花泡沫溅到旁人，沐浴完毕后要记得将凳子、水盆归位，地面上的泡沫也最好冲洗一下。
排毒功效强
据了解，夏天泡温泉是很好的排毒方法。不管你是想从温泉内吸收营养、想排出自身毒素，还是想达到解暑的目的，只有泡温泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季节都要好。
据专家透露，皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。泡温泉可以清理毛孔，促进皮肤血液循环，有利于解困除乏。由于夏天天气干燥，皮肤更容易老化，温泉里的矿物质元素有益于皮肤的营养。泡温泉更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。
泡温泉六步曲
如何泡好温泉也是有学问的。掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。
第一步，探试池温
先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。
第二步，脚先入池坐在池边
伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热
温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间
一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身
尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
结语：泡温泉是一次舒展身心的体验，要享受就要放松心情尽情享受，不要因为准备补全，或是常识不到位引起了小不快，反而影响了享受温泉的心情了。今天和大家分享了一些关于泡温泉的一些小常识，希望能够帮助到大家。
