午餐
蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶
蜜糖水一杯
晚餐
蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感
第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
第三天
早餐
蜜糖水一杯
午餐
蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶
一汤匙蜂蜜
晚餐
蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。
蜂蜜减肥的注意事项
由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
总结：蜂蜜一直是大家喜欢的食物，可以直接用温水冲喝，口感很好的哦，很多人都喜欢喝蜂蜜，蜂蜜有很多的功效，对我们的皮肤很好，还可以减肥哦，大家仔细看看上面的内容吧，可以试试哦。
