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佳木斯僵尸舞第五节 心花开在草原上

2017-09-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

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  心花开在草原上这首歌的歌词描写简洁明了,音乐的旋律流畅动听。小编给大家推荐的是僵尸舞心花开在草原上,心花开在草原上僵尸舞的主要动作特点是首先将双臂弯曲放在胸前,然后将手臂向左侧摆动,然后反方向重复这一动作,下面请大家一起来学习心花开在草原上的广场舞!

  心花开在草原上

  作词:刘新圈 郑琳

  作曲:石焱

  演唱:吉娜

  歌词:

  你像风吹过 我甜甜的梦乡

  多少次和你醉倒在敖包旁

  动听的歌声穿过岁月漫长

  化作天空鸿雁飞过一行行

  总有种感觉让我心情荡漾

  五彩的哈达舞动满天吉祥

  心中的喜悦似那花儿朵朵

  把每一个祝福铺满原野山岗

  心花开在无边的草原上

  那可是你等在不远的前方

  如果相逢是不散的狂欢

  就让所有的爱向那花儿一样

  那可是你多次回首的盼望

  当生活处处充满灿烂阳光

  你在哪里哪里就是我的天堂

  佳木斯僵尸舞第五节 体转运动

  动作要点:整节动作,挺胸、收腹,头正、颈直;把头颈和双肩锁住不动,靠腰部平行转体45度带动上体转动。注意,不要光转肩不转腰;肩部始终在同一水平面内转动,不要上下运动。注意动作要柔缓,节奏要均匀。动作顺序:迈左脚时向左转,迈右脚时向右转,各占1拍。坚持练习郑多燕减肥舞可以减肥塑造完美身材哦!

  1.齐步走(平曲体转):双臂体前曲肘与肩平,双手握拳,拳面相对,拳心向下,两前臂平端在一条直线上。

  2.前曲体转:双手保持握拳状态,双臂外翻,保持曲肘,上臂平行前举与地面平行,前臂上举与上臂成直角,拳高过头,拳心相对。

  3.托举体转:双手十指交叉,翻腕向上托举,掌心向上,双臂伸直靠于耳畔,臂与地面垂直,上体中正。上体以腰为轴向左右平行转动。注意,双臂挺直;肩部充分后展,双手处于头顶正上方。

  4.侧曲体转:接上一动作,双臂体侧下落,翻掌,上臂平举与肩平,曲肘使前臂向内弯,扣腕,虚掌,指肚搭放肩窝上,两臂、双肩和身体处于同一侧平面内。注意,两上臂与地面平行,不要坠肘;肩部要充分外展,不得含胸,双肘不要向内拢;锁住双肩、双臂,使其与上体一起转动。

  5.掐腰体转:(注意“掐腰”一词绝不是“卡腰”二字。)双手掐腰(叉腰),虎口向上,双肩后展锁住,两臂、双肩和身体处于同一侧平面内,目视前方。注意,双手不可做成虎口向下的反插腰姿势;手位不可太靠前或过于靠后,拇指应在腰窝位置,前四指并拢。

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