缓解压力增强体质 泡温泉最佳的三部曲
泡温泉不仅能缓解工作、生活压力，还能提高全身血液循环和人体免疫力，但泡温泉也有一定技巧，泡的时间过长同样对身体不利，下面推荐泡温泉的三部曲，时间为15分钟最佳。
温泉试水温是第一步骤，入池前先以手背测试水温，以适合的水温在池外冲淋身体;脚部先下水，然后缓缓坐下。
接着分三阶段，每次泡五分钟，第一次下水和温泉相融，五分钟后起身擦干，休息两分钟，确定心跳有无过快;第二次入池泡五分钟，让毛细孔张开，可充分吸收温泉内稀有物质，再休息三分钟;第三次再泡五分钟，使身体全面放松。
整套泡温泉以不超过十五分钟为原则，水温在摄氏卅七度至四十五度为佳(须视个人身体状况调温);若需要长期温泉，业者建议单次以十至十五分钟为原则，每隔十分钟要离开浴池，休息半小时再泡，并补充矿泉水。
温泉前，应先了解浴池环境及紧急求救铃的位置。
总结：泡温泉时，看自己是哪一种的体质，然后对症对体质来选择适合自己的，一定要谨记上文说的泡温泉小贴士哦。
