②两臂徐徐从前放下(掌心向下)并下蹲，同时用力呼气。
③徐徐起立，左脚收回仍成立正姿势。
④依照上述次序再做3遍，先左后右交替。
慢性支气管炎的症状
缓慢起病，病程长，反复急性发作而病情加重。主要症状为咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等症状突然加重。
急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原体可以是病毒、细菌、支原体和衣原体等。
1.咳嗽
一般晨间咳嗽为主，睡眠时有阵咳或排痰。
2.咳痰
一般为白色黏液和浆液泡沫性，偶可带血。清晨排痰较多，起床后或体位变动可刺激排痰。
3.喘息或气急
喘息明显者常称为喘息性支气管炎，部分可能合伴支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为劳动或活动后气急。
早期多无异常体征。急性发作期可在背部或双肺底听到干、湿啰音，咳嗽后可减少或消失。如合并哮喘可闻及广泛哮鸣音并伴呼气期延长。
结语：读了上文我相信大家对通过哪些保健操可以来治疗慢性支气管炎有了一定的了解，慢性支气管炎属于呼吸道疾病，所以在空气质量差的时候出门最好带上口罩。在这里小编祝大家都能够拥有健康的身体!
