电脑族一日菜谱
早餐
应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
应包括热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心。
午餐
午餐应多吃含蛋白质高的食物。
瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
营养救生圈 守护电脑族健康
2017-08-29 责任编辑：未填 浏览数：22 得宝网
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7步防治电脑辐射
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无形杀手 长时间上网的巨大隐患
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